Vorbeugung

Die Augen sind für Menschen ein wichtiges Sinnesorgan. Sie zeigen Gefühle, bauen Vertrauen in zwischenmenschlichen Beziehungen, ziehen Aufmerksamkeit auf sich und man sagt über sie, dass sie ein Spiegel der Seele sind. Man soll sich um sie jeden Tag kümmern.

Die EyeFIT-Kompressen enthalten eine speziell ausgewählte Zusammensetzung von Kräuter:

  • Pfefferminze hat eine Entfilzungswirkung und ist entzündungshemmend. Die Konzentration der wässrigen Lösung der Minze von 0,1-2% hemmt die Entwicklung von Salmonella typhiurium, Staphylococcus aureus und Vibrio parahaemolyticus.
  • die Stärke macht die Haut glatt und hält sie feucht.
  • der Leinsamen wirkt beschützend, bedeckend, aufweichend und erwärmend.
  • grüner Tee reduziert Entzündungen, verbessert die Blutzirkulation, weist antiseptische Eigenschaften auf und regt den Zellstoffwechsel an.
  • die Salbei wirkt zusammenziehend, entzündungshemmend, antiseptisch. Sie verlangsamt die Alterung der Haut durch eine bessere Ernährung der Zellen, hat eine antioxidante und einfettende Wirkung, regt die Stimulation des Zellstoffwechsels an.

Zur positiven Wirkung der eyeFIT-Kompressen gehört eine tiefe Entspannung des ganzen Körpers.
Die Kontraindikation ist Allergie gegen irgendeinen Bestandteil der Kompresse.

Warum brauchen wir Vorbeugung?

Eine große Bedrohung für unsere Augen ist die verschmutzte, städtische Luft, die voll von Allergenen und Staub ist. Die Augen vertragen Räume mit Klimaanlage, wie Büros, das Innere eines Autos, Flugzeuge oder Einkaufszentren, nicht gut. Eine negative Wirkung auf sie hat lange Arbeit vor dem Bildschirm oder eine lange Betrachtung des Bildschirmes eines Smartphones, sowie unsachgemäße Beleuchtung und Rauch, z.B. Tabakrauch. Man muss sich der Gefahren bewusst sein, deshalb empfiehlt es sich die eyeFIT-Kompressen regelmäßig anzuwenden.

Wir verbringen viel Zeit vor dem Bildschirm

Viel Zeit verbringen wir vor dem Computer, Fernseher und Smartphone. Bei einer längeren Nutzung dieser Geräte belasten wir unsere Augen mit Stress und schwächen die Sehkraft ab. Wie sind die negativen Auswirkungen von dem langen Anstarren des Bildschirms zu beseitigen?

Die einfachste Lösung sind regelmäßige Pausen und Schauen in die Ferne. Das entspannt müde Augen, ermöglicht die Entspannung der Muskeln und verhindert die Entwicklung der Kurzsichtigkeit. Eine weitere wichtige Gewohnheit sollte das Blinzeln mit den Augenlidern sein, dies befeuchtet nicht nur effektiv und reinigt die Augen, sondern hilft auch dabei, die Gesichtsmuskeln zu entspannen. Diese einfache Tätigkeit verhindert das Brennen und Kneifen der Augen, sowie das Zusammenziehen der Stirn und der Augenbrauen. Man sollte für den richtigen Abstand des Kopfes von dem Bildschirm sorgen.

Diät für die Augen

Das Menü für Augen sollte in erster Linie Produkte enthalten, die reich an Antioxidantien sind. Unter den Antioxidantien sind Vitamine A, C und E und Anthocyane und Lutein am wichtigsten. Anthocyane garantieren dem Obst, Gemüse und Blumen rote, violette und blaue Färbung, das Lutein dagegen ist ein gelber Farbstoff. In Produkten mit dieser Farbe sollte man Bestandteile der eyeFIT-Diät suchen. Gut für die Kondition und Gesundheit der Augen ist dunkelgrünes Gemüse, wie Grünkohl, Spinat, Kohl, Stangensellerie, Brokkoli oder grüne Bohnen und Heidelbeeren sowie Blaubeeren. Die Anthocyane in hohen Konzentrationen sind in Apfelbeeren, Erdbeeren, Preiselbeeren, roten Trauben, schwarzen Johannisbeeren und Rotkohl und Auberginen enthalten. Die Liste der gesundheitlichen Produkte für die Augen ist daher lang und schmackhaft.

Gesunder und tiefer Schlaf

Ein gesunder Schlaf wirkt sich auf das Wohlbefinden und die Schönheit aus, so sagte man in vergangenen Zeiten. Dies gilt auch heute. Auf den Schlaf sollte man sich entsprechend vorbereiten. Man sollte mit einer kurzen Durchlüftung des Raums beginnen, danach sollten das Abschminken und die schrittweise Beruhigung des Organismus folgen. Schlaf erneuert den Körper, beruhigt den Atem und während des Schlafs erholen sich alle Muskeln, auch die Muskeln des Gesichts. Während des Schlafs wird die Haut mit frischer Luft versorgt und erneuert. Der Schlaf ist sehr wichtig für den Menschen und sollte nicht unterschätzt werden. Die therapeutischen eyeFIT-Kompressen helfen den Körper vor dem Schlaf beruhigen, sorgen für die Haut der Augenlider und verbessern den Zustand der Sehkraft

Erholung und Sport

Für Sport ist das Sehvermögen sehr wichtig. Während eines Wettkampfes kann sich unter Stress das Feld und die Sehschärfe verengen. Dies hat seine physiologische Begründung, deshalb ist die Entspannung des Körpers während der Saison und der Vorbereitungen für die wichtigsten Wettkämpfe wichtig.

Bei der Wahl der konkreten Techniken der Stressbewältigung ist es wichtig, dass sie für jeden einzelnen Spieler und jede einzelne Sportart bestimmt werden. Daher ist es von großer Bedeutung, dass ein ganzheitliches Programm gestaltet wird, das Übungen folgender drei Techniken ausnutzt: Relaxationstechniken, kognitiv-behaviorale Techniken und Vorstellungstechniken. Die besten Sportler unterscheiden sich fast gar nicht, wenn es um die körperliche Vorbereitung und technische Fähigkeiten geht. Die Gewinner und Verlierer unterscheiden sich vor allem durch die Fähigkeit, mit Anregung, Unruhe und Stress während der wichtigsten Kämpfe fertig zu werden.

Die EyeFIT-Kompressen sind für Sportler und für Menschen die Freizeit- und Erholungssport treiben, die sie in Wellness- und Entspannungstechniken als ein Teil des Trainings einbeziehen wollen. Sie helfen den Sportlern in der geistigen Vorbereitung auf die Wettkämpfe und entspannen tief den ganzen Körper. Für Liebhaber bringen sie Entspannung und Erholung, die zur Regeneration des Körpers nach der Anstrengung notwendig sind.

Bei dem täglichen Abschminken

Ein wichtiges Ritual für jede Frau vor dem Schlaf ist das Abschminken. Die Haut der Augenlider und um die Augen herum ist sehr dünn (sie ist nur 0,5 mm dick, während die Dicke der Haut in anderen Teilen des Gesichts beträgt sogar bis zu 2 mm). Es ist also mit ihr sehr vorsichtig umzugehen. Während des Abschminkens sollte man die Augen nicht reiben, man sollte auf sie nur den getränkten Wattebausch auflegen, z.B. mit Milch, und ein paar Sekunden warten, bis er das farbige Kosmetikum löst. Dann sollte der Wattebausch vorsichtig verschoben werden, immer von der inneren Ecke des Auges in Richtung der Schläfe. Dieser Schritt sollte wiederholt werden, bis der nächste Wattebausch sauber ist. So vorbereitete Augenlider sind für die Hausbehandlung mit eyeFIT- Kompressen bereit, die eine schnelle Befeuchtung der Augen, Erholung und Revitalisierung der Haut der Augenlider unterstützt.