Йога для глаз

Йога для глаз представляет собой комплекс простых упражнений для укрепления зрения. Регулярные физические упражнения для глаз полезны для людей, которые много времени в течение дня проводят перед экраном компьютера, работают в помещениях с кондиционером и водителей, подвергающихся длительным ослеплениям огнями встречных автомобилей.
Когда следует выполнять упражнения? При усталости и после сильного стресса, как правило, зрение ухудшается. Перед глазами появляются пятна, зигзаги и изображение становится размытым. В результате стресса мышцы, движущие глазные яблоки, становятся менее эластичными. Их длительное напряжение вызывает усталость, и они хуже выполняют свои функции. Около 100 лет назад американский офтальмолог Уильям Бейтс, основатель немедикаментозного метода восстановления зрения (расслабляющих упражнений для глаз), утверждал, что напряженность является главным врагом глаз, поэтому расслабляющие упражнения необходимо делать как можно чаще. Некоторые дефекты зрения (близорукость, дальнозоркость и косоглазие) можно корректировать с помощью специальных упражнений, расслабляющих глаза.
Мы организуем семинары для сотрудников компаний с активными антистрессовыми занятиями и йогой для глаз.